Egészségtippek

Bár a mozgás az első perctől kezdve jelen van az életünkben, hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, milyen jelentősége van. Az élet maga a mozgás, ma mégis kevesebbet mozgunk, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Nézzük, hogyan változtatható ez meg, hogyan csempészhetünk egy kis testmozgást mindennapjainkba, és mit nyerünk ezzel!

Az elhízásnak, mint minden más betegségnek is sok esetben lelki háttere is lehet. Ennek vizsgálata, az önmegfigyelés nagyban hozzájárulhat a túlsúly elleni harcunkhoz. A lelki gondok, problémák megoldása óriási eredményekhez vezethet, melynek kapcsán a lélek mellett a test is felszabadulttá válik, s könnyebben megbirkózik a felesleggel. Először azonban fel kell ismernünk a kiváltó okokat.

Ma Magyarországon az elhízás jelenti az egyik legkomolyabb civilizációs fenyegetést, a legfrissebb statisztikák szerint ugyanis Európa legkövérebb országa vagyunk. Hogy ez megváltozhasson, elengedhetetlen megismernünk e jelenség természetét. Cikkünkben étkezési szokásaink átalakulását és ezek hatásait boncolgatjuk.

Tudod mi a közös az ipari tisztítószerekben, az autómosó folyadékban, a rovarirtókban, a mosogatószerben, a tusfürdőben és gyermeked fogkrémében? Az összetevő, ami miatt ezek mind olyan szuperül habzanak: a Sodium Lauryl Sulfate, vagy ahogy talán többen ismerik, az SLS. Illetve, hogy egyik sem tesz túl jót, ha bőrre, szembe, szájba kerül… Olvass tovább, és tudj meg mindent az SLS-ről és arról, miért érdemes messziről kerülnöd ezt az összetevőt.

Magyarország az európai „versenyben” első helyen áll a szív- és érrendszeri betegségek terén, ami a helytelen étkezési szokásoknak és a mozgásszegény életmódnak is köszönhető. Nemrég arra kerestük a választ, vajon vásárlóink hogyan igyekeznek elkerülni a betegségeket és megőrizni egészségüket. Íme az eredmények!

Fokhagyma készítményt választani korántsem olyan egyszerű, mint gondolnánk. Ma Magyarországon közel 100 különféle fokhagyma kapszula és olaj van forgalomban, ráadásul több szempontot is figyelem be kell vennünk, ha valóban a legjobbat szeretnék végül leemelni a polcról. Most pénzt és időt spórolunk olvasóinknak, ugyanis összeszedtük, hogyan készülnek az egyes készítmények és milyen hatással rendelkeznek.

Magyarországon a halfogyasztásnak nincsen igazán hagyománya, sosem voltunk egy halas nemzet. Olyannyira nem, hogy Európa-szerte nálunk kerül a legkevesebb hal a tányérra. Egy átlagos magyar 5,3 kg halat eszik egy évben, amivel a negyedét sem érjük el a 23,4 kilogrammos európai átlagnak. Íme néhány praktika, hogyan tudjuk észrevétlenül becsempészni a halolajat étrendünkbe.

Az emberek folyamatosan törekszenek rá, hogy minél tovább éljenek. Emiatt szedünk gyógyszereket, figyelünk oda az életmódunkra, és vetjük alá magunkat mindenféle orvosi kezeléseknek. Amerikai tudósok most megfejtették, meddig mehetünk el...

Rengeteg „városi legenda” kering arról, mik azok a vitaminok, ásványi anyagok, amik nem hiányozhatnak a várandós nők étrendjéből, és melyek azok,a miket érdemes inkább elkerülni. Hogy tiszta vizet öntsünk a pohárba, összegyűjtöttük, miből mennyit kell bevinni annak érdekében, hogy az a baba és a mama szükségleteit is fedezze.

A testmozgás jelentőségéről mindenki hallott már, de nézzük, miért is olyan fontos, hogy rendszeresen sportoljunk!