Sajnos nem minden gyermek hajlandó elfogadni a halolajat, mert annak íze (még ha kellemes ízesítésű is) és állaga számára új, szokatlan. Az anyukák, apukák ilyenkor tőlünk kérdezik, milyen megoldást találhatnának arra, hogy a gyerkőc bevegye a halolajat. Bár van néhány gyermek, az Omega3wellness csapatban, többségük már nagyobb, a kicsik pedig szerencsére gond nélkül fogyasztják a terméket, ezért érdemben inkább a tőlünk vásárló szülők tudnak segítséget nyújtani egymásnak ebben a kérdésben.
Korábban konkrét receptekkel mutattuk be, hogyan lehet a halolajat becsempészni a mindennapokba, most viszont összeszedtük azokat a leggyakoribb praktikákat, amikkel a szülőknek sikerült elérniük, hogy kisfiuk, kislányuk bevegye. Íme néhány tanács!
„Korábban kisfiam esti pohár tejéhez adtam hozzá a halolajat, most pedig, hogy már nem nagyon iszik tejet esténként, reggel gyümölcsturmixba, vagy joghurtjába teszem bele, jól elkeverve észre sem veszi, hogy van benne halolaj.”
„Kislányom nem fogadta el az Eksimo Kids-et, aztán rájöttem, hogy tudom mégis beadni neki :) Narancsos halolajat használunk, fahéjas almaszószba, más gyümölcspürébe, vagy gyümölcsjoghurtba keverve adom be neki, így szívesen megeszi mindig.”
„Tutti-fruttis halolajat sokféle képpen próbáltam már beadni a gyermekemnek, a legegyszerűbb, ha egy szelet kenyérre csepegtetem, mielőtt megkenem mézzel, lekvárral, Nutellával, de például diós tésztába, vagy zöldséges tésztába is bele szoktam keverni neki, még sosem tűnt fel neki, hogy benne van.”
Fontos! A gyermek és a felnőtt halolaj is bármilyen ételbe belekeverhető, arra viszont vigyázz, hogy miután hozzáadtad a fogáshoz, már ne forrald, mert úgy a halolaj elveszíti bizonyos jótékony hatásait!
„A reggeli kakaóba szoktam beletenni 1 evőkanál halolajat, az első napokban megjegyezte a kisfiam, hogy nem olyan, mint szokott, azóta viszont megszokta és fel sem tűnik neki :) Egyébként bármibe, ami csokis/kakaós bele tudom keverni anélkül, hogy észre venné.”
„Nálunk magában nem veszi be a gyermekünk a halolajat, de ha bármihez hozzáadom, akkor szívesen megeszi. Pudinghoz, jégkrémhez, krumplipüréhez, almaléhez, narancsléhez, tésztákhoz szoktam a leggyakrabban adni, de mindig csak akkora adaghoz, amiről tudom, hogy biztosan meg fogja enni. Ha utána még éhes, akkor kap a halolaj mentes verzióból :)”
Ha nem szeretnéd étellel, itallal beadni gyermekednek a halolajat, akkor az alábbi tippeket érdemes megfogadnod!
1. Legyél következetes, teremts rutint!
A készítmény elfogadását segíti, ha sikerül kialakítani egy olyan rutint, amit a gyermekek könnyen megszoknak és elfogadnak, így a halolaj beszedése a mindennapjaik részét fogja képezni, mint a reggeli arcmosás, vagy a kézmosás evés előtt. Mindegy, hogy a felkelés utáni vagy a lefekvés előtti megszokott „menetrendbe” sikerül beillesztened, a lényeg, hogy mindennap ugyanaz legyen a menete a beszedésnek, mint azelőtt.
2. Csináljátok együtt!
Több anyuka is írta, hogy könnyebben tudja beadni gyermekének a halolajat, ha vele együtt ő is fogyaszt 1 kanállal a felnőtt olajból, mert a gyerkőc szívesebben vesz be bármilyen vitamint, gyógyszert, új étet, ha látja, hogy azt a szülei is gond nélkül megteszik. („Miért kéne nekem bevennem, ha anya és apa nem veszik be?”)
3. Tedd viccessé!
Szintén segíthet, ha mókás élménynek éli meg a gyermek a halolaj mindennapi bevételét. Kollégánk kislányával együtt „nyami-hangokat” ad ki a bevétel közben, mások mókás kiskanállal próbálják feldobni a „szertartást”, és vannak, akik kis jutalommal kecsegtetnek a bevétel után (pár szem mazsola, olajos mag épp elég ösztönző lehet a gyerkőc számára).
Fontos, hogy ha a gyermek nem fogadja el a halolajat, légy türelmes és kitartó! Ugyanis minél kisebb egy gyerkőc, általában annál nehezebben fogad el új ízű, állagú dolgokat. Érdemes több féle képpen megpróbálni elrejteni a készítményt ételekben, italokban, hogy szervezete megkapja a számára szükséges omega-3 zsírsavakat. Ne add fel, mert szemed fényének egészsége és optimális fejlődése megéri a kitartást! Találkoztunk már olyan anyukával is, aki 20-30 „nem”-en is átküzdötte magát, mire át tudta fordítani azt „igen”-né!
Alison Canavan, az ismert blogger nemrég így fogalmazta meg, miért adja nap mint nap gyermekének az Eskimo Kids halolajat, noha nehezen tudja beadni neki különféle praktikák nélkül:
„Anyaként és táplálkozási tanácsadóként tudom, hogy ahhoz, hogy megfelelően támogassam James észségét, többre van szükség, mint csupán vitaminokra. Egy gyermek agyának és idegrendszerének optimális növekedéshez és fejlődéshez szükség van különböző zsírsavakra.
Az omega-3 zsírsavak tökéletes támogatást nyújtanak a gyermekek agyműködésének, szervezetük egészséges fejlődésének, és segítenek abban, hogy az iskolában elérhessék maximális teljesítőképességüket.
Az Eskimo Kids halolajról azt gondolom, hogy nagyszerű készítmény, mert a termék halolaj és bizonyos növényi olajok kombinációjából áll, ezáltal képes biztosítani a fejlődő szervezet számára szükséges omega-3, -6, és -9 zsírsavakat.”
Támogasd hát Te is gyermekedet, hogy a maximumot hozhassa ki magából!
Te hogy adod be gyermekednek a halolajat? Írd meg a tuti módszeredet, és segíts vele a többi szülőnek!
